Как пережить расставание с девушкой

Как пережить расставание с девушкой Оказывается, не все так гладко, как тебе казалось, и в ваших отношениях она больше не видит смысла. Какие твои дальнейшие действия?

Возможно, ты пустишься во все тяжкие, чтобы хоть как-то заглушить боль, но сразу учти, что подобный метод утешения себя – не выход: либо сопьешься, либо подхватишь венерическую «гадость» от беспорядочных половых связей. Еще хуже – уйдешь в себя, и будешь утирать сопли, депрессировать и жалеть свою никчемную жизнь. Так как пережить расставание с девушкой быстро и максимально просто?

Простые шаги для преодоления стресса после расставания с девушкой

Выброс адреналина. Любой стресс сопровождается избыточной выработкой адреналина в организме. Если ты не дашь ему выход, то постоянная головная боль и отчаяние тебе гарантировано. Чтобы этого избежать – утром, как только проснешься, быстро шнуруй кеды и вперед на пробежку. Вместе с выплеском адреналина ты зарядишься эндорфинами (гормонами радости), которые хотя бы на некоторое время избавят тебя от чувства досады и обиды на весь свет.

Смена обстановки. Знакомое чувство, когда тебя постоянно тянет позвонить ей, попытаться все начать сначала…? Это своего рода наркотическая зависимость, так как твой мозг привыкает к «любимому существу», и при его отсутствии требует новую дозу. Потребуется время, чтобы мозг смог адаптироваться к нынешним условиям. И лучшим помощником такой адаптации станет мини-отпуск. Вовсе не обязательно отправляться на Кипр, можешь просто махнуть с друзьями на рыбалку, или вырвись на недельку на море. Поверь, на пляже полно девочек в купальниках, и ты очень быстро придешь в норму.

Нормальный режим питания – еще один важный момент в преодолении стресса после расставания с девушкой. Пригласи друзей посидеть где-нибудь в баре, закажи плотный обед с преобладанием острых блюд (острая пища отлично заводит организм), в общем – расслабься. НО! Не увлекайся выпивкой, иначе можешь сорваться и наломать дров – начнешь писать своей бывшей глупые СМСки.

Выпусти пар. Преодолев трехдневный рубеж после расставания, кажется, что уже все позади и ты в форме. Но это не так. Сейчас в организме начитается бешеный расход сератонина, в результате ты становишься раздражительным, и легко ввязываешься в драки. Чтобы справиться со своим гневом, тебе понадобится направить его в нужное русло. Пойди в качалку, потрепи боксерскую грушу или погоняй в контрстрайк.

Пора возвращаться к жизни. После недельного одиночества и преодоления последствий расставания тебе пора искать новую девушку. Не обязательно для долгих отношений, но хотя бы «для здоровья», ведь секс – «отличный доктор». Отчуждение от земных удовольствий приведет к тому, чтобы превратишься в изгоя с невротическими наклонностями. Потому действуй.

Комментарии к материалу "Как пережить расставание с девушкой"

comments powered by Disqus

Популярные курсы и тренинги от Сергея Еленина